Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Группа: Хранители
Сообщений: 53 Регистрация: 19.3.2008 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 9 |
Сообщение
#1
8.5.2008, 21:48
Тратака на свечу. Ставим горящую свечку перед собой и концентрируем на ней взгляд и внимание. Удерживаемся от моргания. Рано или поздно потекут слезы. Пусть текут, они промоют глаза. Делаем так минут 5-10-15, в зависимости от тренированности. Потом глаза закрываем и концентрируем внимание на светящемся пятне. Удерживаем концентрацию пока пятно не сойдет на нет. При желании можно открыть глаза и повторить цикл заново. В результате возникает ощущение, как будто стоящая перед вами свечка горит у вас в центре головы. Хорошо развивает Аджна - чакру. ¶
|
Группа: Хранители
Сообщений: 55 Регистрация: 28.1.2009 Пользователь №: 106 |
Сообщение
#2
15.2.2009, 3:00
дополнение. При дыхании плямя свечи "вдыхаем" аджной и "выдыхаем". При закрытии глаз держим образ свечи, и продолжаем дышать пламенем через ажжну. Тратака с закрытыми глазами предпочтительней, но-нужно держать образ. У практиков даосской йоги бытует поверье, что при тратаке слезы выносят из тела гадости всякие. |
Группа: Хранители
Сообщений: 53 Регистрация: 19.3.2008 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 9 |
Сообщение
#3
6.1.2010, 4:27
Тратака с закрытыми глазами - это вторая фаза упражнения, держать образ в этом случае не надо, отпечаток будет на сетчатке. Дыхание через передний выход аджны - хорошее упражнение, совершенно с Вами согласен, его можно ввести в тратаку.
|
Группа: Форумчане
Сообщений: 31 Регистрация: 26.4.2010 Пользователь №: 840 |
Сообщение
#4
26.4.2010, 17:29
Шунь сетчатка не хранит отпечатков, там просто нет таких элементов, это цифровая камера чистой воды, только органическая. Отпечаток вы храниет так же, как формируете образ еси с позиций физиологии то это мозх делает, ну или сознание. С магической точки зрения это сфокусированное внимание. И те и другие правы. А визуализация это работа с представлением о мире, чем лучше вы умеете представлять что либо, тем реальнее( осезаемее) это становится. Примитивно конечно объясняю, но в 1вом приближении это так и есть. Вообщем визуализация вещь нужная. |
Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 9:01 |