Тратака на свечу

Rumage - форум о магии - практикумы, хакеры сновидений, астрал, эзотерика, рейки, руны » Основы саморазвития » Базовые навыки

, Упражнение

Опции

Шунь

Форумчанин

Группа: Хранители
Сообщений: 53
Регистрация: 19.3.2008
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 9

Сообщение #1

8.5.2008, 21:48

Тратака на свечу. Ставим горящую свечку перед собой и концентрируем на ней взгляд и внимание. Удерживаемся от моргания. Рано или поздно потекут слезы. Пусть текут, они промоют глаза. Делаем так минут 5-10-15, в зависимости от тренированности. Потом глаза закрываем и концентрируем внимание на светящемся пятне. Удерживаем концентрацию пока пятно не сойдет на нет. При желании можно открыть глаза и повторить цикл заново. В результате возникает ощущение, как будто стоящая перед вами свечка горит у вас в центре головы. Хорошо развивает Аджна - чакру. ¶