Ок. Вот отчет =)

Почти месяц в практикуме. Результаты на данный момент:
1)Не смортря на ранние подъемы стабильно помнятся 2-3 сна, даже короткий ос был
2)При выполнении упражнения на проверку реальности возникает интересное чувство - как если бы с вопроса "это сон или реальность?" начинался новый сюжет сновидения, сложно объяснить, нечто похожее возникает именно при смене сюжета (пузыря) во сне - ты вроде еще не участвуешь, но уже принимаешь внутреннюю логику места действия. Имхо в этот момент во сне осознаться проще чем по ходу сна.
3)Стрельба по целям во основном ведется в прошедшем времени То есть вдруг вспоминаю про цели и мысленно отмечаю все пропущенные цели с момента прошлого "вспоминания"
4)Потихоньку заполняю дневник, к составлению карты не приступал.

Небольшой первичный отчет.


Стараюсь изменить режим сна на восьмичасовой с прерыванием за два-три часа до пробуждения, так у меня получается видеть больше ярких снов.

Записал три сна, прочитал старые записки и старый заброшенный дневник. Появился "запах снов" вспомнил старые сны которые помнил и частично фрагментарно вспомнил сны происходившие в течении прошедшей недели. Продолжаю собирать материал для карты.

Небольшой вопрос, у меня есть сложность, когда я вижу яркий цветной подробный сон я осознаю, что это сон, но меня это увлекает, я осознаю что это сон и хочу в нем разобраться но как будто кто-то выключил интеллект, и обычно становлюсь как ребенок в песочнице, исследование заканчивается на исследовании сюжета или в меньшем количестве вариантов простом путешествии по данному мирку. Как направить себя на исследование хотя бы местности самого сна, чтобы картографировать?

Попробуйте вести себя как надо в реале. Через несколько дней эта модель поведения сама перейдёт в сон.

Обращаюсь товарищам, участвующим в практикуме с самого начала - вы уже составляете карту?
Тут где-то неподалеку написано, что трикс с картографией начинает работать в полную силу именно с этого момента =)
Очень интересно было бы почитать ваши отчеты

Перечитываю темы по осознанности, стараюсь вести себя как потерявшийся геодезист-картограф.

Выбрал такое по целям:

Таращусь на светофор
Созерцаю мраморный пол
Наступаю в лужу
Отдаю деньги

Если на улицу не выхожу выбрал альтернативные цели

Включаю комп
Выключаю комп
Открываю окно
Делаю первый глоток чая

результат пока 70\30

Было весело когда в метро пришлось оплатить проездной, стоя в луже на мраморном полу и пялясь на моргающую красную лампочку над дверью.

и мир останавливается )

не остановился, но по часовой закружило чуток, иногда бывает такое, до сих пор не понимаю что это значит, устойчивое желание провернутся по часовой стрелке вокруг своей оси как будто кто-то вращает.

У мну в подобные моменты вд отрубает спонтанно, и почемуто дыхание перехватывает. Т.е. я как бы одновременно разучаюсь думать и дышать. Мир еще ни разу не останавливался.

По упражнению "тир".
Наблюдение 1. Поражение одной из целей 2-3 раза в начале дня приводит к дальнейшему повышению процента поражаемости данной цели. На другие цели не распространяется.
Наблюдение 2. С ситуациями "видеть", "слышать" и прочими "нюхательными" процент попадания высокий, 75-80. С ситуациями "делать" и особенно с деньгами - полнейшая засада (20% от силы и не повышается никак). Причем с деньгами засада, даже если процесс совершенно незатратный с точки зрения внимания - отдать заранее положенную в карман десятку кондуктору в троллейбусе.

Есть неплохой способ, в короткой промежуток времени назаписывать кучу снов.
Хотя... хм... скорее есть Плохой способ )
Можно юзать в каникулы. В выходные. Праздники. Тогда отрыв от социума будет не столь сильно заметен.

Сбиваем нахрен ритм.
Ложимся спать в 5-6-7 утра. Спим до 14-15-16 дня.
В течении несольких дней.

Снов запоминается больше. Они поярче. У меня рекорд - 5 люцидников за одну ночь (ну как ночь... день))) . Подробных, ярких, длинных.
Просыпался, в полудреме катал на листочке карандашом ключевые фразы, шел в туалет или не шел, опять проваливался в сон.
Потом когда уже встал по ключевым словам восстанавливал сны.

Минус - влияние на здоровье. На сердце, да и на весь организм вцелом.

Практика, практика и еще раз практика.

))

Помню несколько лет назад, мне снился шикарный сон, очень яркий, сочный, интересный. (подсознание мягко стучало - надо записать!)
Я проснулся. Во сне. Встал с кровати, подошел к столу, взял дневник, записал сон в дневник.
Лег спать.

Проснулся уже по настоящему. Все что у меня осталось из воспоминаний - так это как я записываю сон в сновиденный дневник ))))

Маньяк )))
Я очень часто ложусь спать 5-6 утра, правда сплю не больше 6 часов. Результат фиговый. У мня лучше получается если спать ложусь в 12 ночи, просыпаюсь часов в 6 утра, а затем лечь спать часиков в 10.
А вот 100% техника попадания в ОС, в кратце изложу тут:



Воздержусь от комментариев.

100% техника работает так себе.
На самом деле можно её упростить и существенно. Просто тупо ставить будильник часа на три ночи. Просыпаться, выключать его, и в просоночном состоянии (а оно у вас будет) входить в ОС. Проверено.

Я не йок, но у меня получается. Есть методика собственного пошива, много где публиковал тоже, мож попадалась и вам. Индуцирование ОС из состояния относительного бобрствования. Ложитесь вечером. Гасите свет, убираете раздражители. Концентрируетесь. Или расслабляетесь, кому как удобней. Закрываете глаза и представляете, что вы идёте по улице по направлению к своему дому. На улице зима. Прохладно. Под ногами снег. Вы должны услышать как он скрипит под ногами. Таким образом "ходите" до тех пор, пока не будете слышать этот звук. А то и другие звуки. Когда услышите, почувствуете реальность (относительную) происходящего, идёте к своему дому и открываете входную дверь. Если дом многоквартирный, то дверь в подъезд. Проверкой на сон будет следующее: если вы сможете войти в открытую дверь, то вы во сне. Осознавайтесь, глядите на руки, что нужно делайте. Углубляйте это состояние. Если вы не смогли войти, т.е. остались как бы наблюдателем, значит вы ещё не во сне, возвращайтесь обратно к хождению вокруг дома.
У меня это работало.

Где лучше задать беспокоящий вопрос по теме сновидений, тут или создать новую тему или обратится в личку, просто загаживать не значимыми сообщениями не хочется.

создай новую тему.
если вопрос по практикуму - то тут.

Прикольно, только сейчас это увидел. "Я не тормоз, я просто очень медленный газ."

Всем привет ) Зачитался ! ! ! ! !

пришёл сюда с вопросом о "сне-параллельном мире" и завис капитально до утра !
вопрос задал в темке - Помогите разобраться!!!
, Сны которые я не могу классифицировать
http://www.rumage.ru/index.php?showtopic=109

можно и МнЕ начать свой маленький прАктиКуМ и кидать отчёты ?

Вливайся.

Оччень интересно что же будет дальше....